منتديــــــــــــات مــــــــــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــايـــــــــــــــــــــــا
b]عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي[/b]
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  829894
[b]ادارة المنتدي تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  103798
منتديــــــــــــات مــــــــــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــايـــــــــــــــــــــــا
b]عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي[/b]
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  829894
[b]ادارة المنتدي تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  103798
منتديــــــــــــات مــــــــــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــايـــــــــــــــــــــــا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

مرحبــــــــــا بـكــم بمنتــديـــات مـســــــايـا

 
المواضيع الأخيرة
» اهلا بكم من جديد
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالجمعة يوليو 27, 2012 3:09 pm من طرف احمد رشوان

» مــــــــحاكمه الحــــــــب
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالجمعة مايو 11, 2012 9:35 pm من طرف @رحيل@

» واحد عصبى بيتجوز شوفو كاتب ايه
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالخميس يناير 12, 2012 6:49 pm من طرف @رحيل@

» عاوزة اهنى ال بيحبووونى
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالسبت ديسمبر 31, 2011 2:53 pm من طرف دموع الورد

» صور المسلسل التركي (( لحظة وداع ))
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالأربعاء ديسمبر 28, 2011 9:33 pm من طرف دموع الورد

» نسخة الفوتوشوب العملاقة Adobe Photoshop CS6 13.0 Pre Release
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالأربعاء ديسمبر 28, 2011 9:22 pm من طرف دموع الورد

» لكل مبتدئ فى عالم الفوتوشوب
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالأربعاء ديسمبر 28, 2011 9:12 pm من طرف دموع الورد

» اضافه لعمل تاثير فلاشى على الصور
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالأربعاء ديسمبر 28, 2011 9:08 pm من طرف دموع الورد

» قلب متحرك درس حصريا 2011،2012
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالأربعاء ديسمبر 28, 2011 9:04 pm من طرف دموع الورد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
@رحيل@
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
دموع الورد
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
محمد018
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
احمد رشوان
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
القمر الحزين
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
عمروو
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
عمر
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
هيرومان
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
فارس الاحلام
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
عاشقة المستحيل
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_rcapتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_voting_barتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
يوليو 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
مســـايا


 

 تمارين للعين بعد تصفح الانترنت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس الاحلام
عضو فعال
عضو فعال
فارس الاحلام


ذكر عدد الرسائل : 87
العمر : 39
10/09/2009

تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت    تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Emptyالأربعاء أكتوبر 26, 2011 8:14 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح
تفيد عيونكم ان شاء الله



[آولآ]




اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين
...
.
.
.
.
.
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Warningتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  9Pz75181
.
.
[ثآنيـ/ـآ]

.
.
.
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين
لتحت وعدوا للعشره

.
.
.
.
.
.
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Warningتمارين للعين بعد تصفح الانترنت  ATw75190

.
.
.
[ثآلثـ/ـآ]

.
.
.
.
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع
وعكس
عقارب الساعه!!

.
.
.
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  C8x75190

.
.
.
[رآبعـ/ـآ]

.
.
.
.
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!
.
.
.

.
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت  Mt975191
.
.
والله يديم عليكم الصحه والعآفيه


منقول لفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WWW.GOOGLE.COM
 
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــــات مــــــــــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــايـــــــــــــــــــــــا :: =-- ( البـــرامـــج ) :: برامج مهمه لجهازك-
انتقل الى: